该休没法休隐形加班多，让上班人好好休息到底难在哪

“先把‘双休’落实了再说吧！”

这些年，放假、调休、旅游成了网民在社交媒体交流的热门话题，一到逢年过节、小长假、寒暑假，总要被人们拱到热搜上讨论一番。在这些话题的评论区里，我们总能看到这样一句话。

到明年5月1日，我国实行“双休”制度就要满三十年了。在这项制度即将走入“而立之年”的今天，仍有许多职场人在盼望一个完整的周末。

不少代表、委员也都提出了建设性的意见建议。我们邀请了全国政协委员蒋胜男，一起聊聊：让上班人好好休息，到底难在哪？

全国政协委员、温州大学研究员 蒋胜男

工作不能停！

随着社会经济的快速发展，科技、交通、通信等多个领域的发展突飞猛进，人们的生活、工作节奏也越来越快了。

“双休”制度虽然早已落实推广，但在竞争激烈、追求效益的职场环境中，却往往被忽视。

不只是“双休”，当下职场中各种各样的隐形加班，“肆无忌惮”地占领着人们的休息时间。

2022年，某招聘平台的调查报告显示，84.7%的职场人在下班后仍会关注工作消息，40.5%的职场人加班后得不到任何形式的补偿。

这是劳动者本该得到的休息权，是被明明白白写进法律里的！

从宪法、《劳动法》到一些具体的实施办法，都对劳动者的休息权予以确定并提供法律层面的保护。不仅如此，当劳动者的休息权受到侵犯，这些法律也在为劳动者提供法律支持和救济。

一条“冷知识”：根据《劳动法》第36条，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时，延长工作时间一般每日不得超过1小时，特殊原因每天延长不得超过3个小时，每个月不得超过36个小时。

也就是说，曾经风靡一时的“996”制度，看似符合“每日加班不超3小时”的规定，但实际算下来，每个月超过法定工作时间近120小时，远远超过法律限定的36小时。

即便法律已经规定得如此详细，但现实里，隐形加班、无偿加班、24小时随时待命等现象还是处处可见。

要求员工时刻在线、周五交代的事让下周一之前完成、明面上“不鼓励加班”但安排大量工作、甚至还威胁、“PUA”员工……诸如此类问题不一而足。

为啥好好休息这么难？

“职场中存在的种种不对等、不公平现象，其根源复杂多元，但确实与当前用人单位和劳动者之间的供需关系失衡有关。”全国政协委员蒋胜男表示，“在劳动力供大于求的情况下，用人单位往往占据更有利的地位。”

用人单位作为资方，掌握着主动权，而劳动者要想依法维权，面临多重困境。

“法律知识缺乏、维权成本高昂以及劳动仲裁诉讼过程的复杂性，都是劳动者维权面临的困难。”蒋胜男说，“即使意识到权益受损，也可能担心维权过程中的时间、金钱成本以及影响与用人单位关系，而选择放弃。”

哪怕维权成功，有些劳动者面临的可能是更加艰难的求职处境。

“一人维权，全行业封杀”“谁会招这么难缠的人”，应聘者一旦有劳动维权的记录，就像有了“案底”，让一些企业不敢再聘用。

而企业人员配置不足，“人少事多”，加班就很容易成了“唯一解”。有的企业管理不善，制度不科学，“旱的旱死涝的涝死”，也让一部分承担超额工作量的职场达人苦不堪言。

此外，《劳动法》虽对公民劳动时间规定的相当明确，但仍存在执法不严、有法不依的情况，导致在不公平的大环境中，企业之间“劣币驱逐良币”，形成恶性循环。

“劳动力市场的供需关系不平衡，并非不可调和。”蒋胜男说，“通过加强劳动法律法规的监督实施，提升劳动者技能素质，改善市场信息的透明度等措施，可以逐步实现劳动力市场的健康发展。”

休息好，是“双赢”

这些年，我们看到，越来越多的劳动者站了出来，勇敢地向职场不公平行为说不。

北京市高级人民法院工作报告提到，2023年，北京法院聚焦劳动者权益保护，审结劳动争议案件41526件。

去年全国两会，蒋胜男就提交了她关于“切实落实八小时工作制，保障劳动者权益”的提案。

而今，她对这一年里发生的变化感慨良多：“劳动者保护自身权益案例频频进入公共视野，像北京法院将隐形加班案例写入年终报告，这说明越来越多的劳动者开始重视自身合法权益，这是一个积极的趋势。”

今年两会，全国政协委员、全国总工会办公厅主任吕国泉将提交一份《关于保障劳动者离线休息权的提案》，提出“将离线休息权入法，提高企业隐形加班违法成本”。

“劳动者自我意识在提高，对于打破职场乱象、推动法律法规实施完善，作用重大。”蒋胜男表示，“这种维护自身权益的案件越多，就越有助于形成对违法用工行为的震慑。”

对于这些趋势变化，用人单位不能再视而不见了。

“职场环境在变，用人单位和劳动者，都需要进行心态上的转变。”蒋胜男说，“遵守劳动法律法规，公平地对待每一位员工，建立开放、正直的沟通环境，合理的薪酬、工作条件和休息权都应得到尊重和保障。”

当然，也要看到“硬币”的另一面——用人单位也在面临着比以往更严酷的外部环境，竞争压力与日俱增。

“作为劳动者，除了提升自身的职业技能和法律意识，也要理解企业经营的难处和挑战，培养良好的职业道德和团队协作精神。”蒋胜男表示。

蒋胜男提出，强化休息权的保障，其实也是企业和劳动者的“双赢”。

员工的身体健康和工作安全，对企业的满意度、忠诚度，不仅是企业的一笔隐形财富，也能让劳动者更好地实现职业目标，激发工作热情，从而形成情绪和成果的良性循环。

不过，每个员工的工作效率不同，怎样制定科学的量化指标，提高工作效率，避免无效劳动，对企业和劳动者都是一个现实而严肃的课题，也是劳动者与用人单位能否实现“双赢”的一个基本前提。

如今，两会代表、委员的议案、提案，司法系统的判例，劳动者维权意识的提高……我们能看到，全社会对休息问题越来越重视，职场环境正在慢慢改善。

“周末了，我想歇一歇”，不该再是难以启齿的羞耻。工作重要，休息好、生活好，同样重要。