Copyright 2014-2023 新车测评网 版权所有 京ICP备18049689号-26
标题：热浪来袭，如何聪明避暑？跟着这些实用贴士！
导语：嘿，夏天的热浪已经开始在每个角落蠢蠢欲动了！今儿就让我们来聊聊怎么样才能聪明避暑，保持清凉又舒适。别担心，我这有的是好招儿！
### 一、防晒不可少
首先得说说防晒。夏日紫外线强度大，不仅容易晒伤皮肤，长期还可能导致皮肤老化哦。所以啊，出门前记得涂上防晒霜，挑个SPF值高点的，它能帮你挡下大部分紫外线。戴顶帽子、穿长袖衣服也是不错的选择。
### 二、喝水要足
说到喝水，这事可不能含糊。高温天气容易出汗多，身体水分流失快。所以嘛，记得经常补充水分。不过别等渴了再喝哦，那时候你已经轻微脱水了呢。最好随身携带个水杯，时刻提醒自己喝水。
### 三、吃对食物
