明天0时35分！正式进入……

最新消息！

海南人请注意！

明天正式进入！

就在明天0时35分！

海南正式进入“立冬”节气……

11月8日0时35分

海南将正式迎来立冬节气

立冬是今年第十九个节气

也是冬季的第一个节气

它的到来

标志着冬天正式拉开序幕

立

冬

立

冬

传统二十四节气

这是冬天第一个节气。立是开始的意思，冬同“终”，节气宝典《月令》释义为万物收藏。橙红橘绿的秋天别过，白雪红梅的冬天向我们走来。

古时

民间习惯以这一天作为冬季的开始

虽然偶尔也会出现

舒适温暖的“小阳春”

但冷空气活动已日趋频繁

随着日照时间继续缩短

最低气温逐渐下探到冰点

古人定下立冬三候

北方的雪马上要开始新的一轮

然而海南……

已经出门的冷空气显示“正在配送中”

但就目前的情况来看

距离到达海南还有一段时间

最新天气预报来啦

Are You Ready？

今年的首波寒潮

一路从北到南影响我国

但是......

怎么才到广东就变了样......

冷空气变成了凉空气

30℃+降到27℃左右

你就说降没降吧

据中国气象爱好者消息：

 这波寒潮实力确实很强，但主力都被炸弹气旋打包带走了，只有少量兜不住的冷空气南下影响华南，这就导致华南福建降温不彻底，只有下雨的广西粤北与昨天热破纪录的福建降幅较大，而且明天马上就要热回来。华南沿海彻底入秋，还是要等双十一入境的强冷空气。

虽然海南没有大幅降温

但还是一个重要消息

“老同事”将要登场

局

地

暴

雨

记者从海南省气象台了解到

10日夜间到11日

本岛北半部地区有分散阵雨

最高气温小幅下降

12日到14日

本岛北半部地区有中到大雨

局地暴雨

各地气温继续下降

陆地天气预报

8日白天，北部，多云有小雨，最低气温23-25度，最高气温28-30度；中部，多云有小到中雨，局地大雨，最低气温21-23度，最高气温27-29度；东部，多云有中到大雨，局地暴雨，最低气温22-24度，最高气温27-29度；西部，多云有小阵雨，最低气温22-24度，最高气温29-31度；南部，多云有小到中雨，局地大雨，最低气温23-25度，最高气温28-30度。

8日夜间到9日白天，北部，多云有雷阵雨，最低气温22-24度，最高气温30-32度；中部，多云有雷阵雨，最低气温21-23度，最高气温30-32度；东部，多云，局地有小阵雨，最低气温23-25度，最高气温29-31度；西部，多云有雷阵雨，最低气温22-24度，最高气温30-32度；南部，多云，最低气温23-25度，最高气温30-32度。

9日夜间到10日白天，北部，阴天间多云有小雨，最低气温24-26度，最高气温29-31度；中部，阴天间多云有小雨，最低气温22-24度，最高气温28-30度；东部，阴天间多云有小雨，最低气温23-25度，最高气温27-29度；西部，多云，局地有小雨，最低气温23-25度，最高气温29-31度；南部，多云，最低气温23-25度，最高气温30-32度。

10日夜间到11日，本岛北半部地区有分散阵雨，最高气温小幅下降；12日到14日，本岛北半部地区有中到大雨，局地暴雨，各地气温继续下降。

海上大风预报

琼州海峡，8日8时到10日20时，多云，东南风5级，阵风6级。

本岛澄迈到海口一带海面，8日白天到10日白天，多云，东南风5级，阵风6级。

北部湾海面，本岛东方、昌江到临高一带海面，本岛文昌、琼海到万宁一带海面，8日白天到10日白天，多云，偏东风5级，阵风6级。

本岛陵水、三亚到乐东一带海面，西沙、中沙群岛附近海面，8日白天到10日白天，阴天间多云有雷阵雨，偏东风5级，阵风6-7级。

南沙群岛附近海面，8日白天到10日白天，多云有雷阵雨，东北风5级，雷雨时阵风7-8级。

另外，本岛四周沿海各港口所挂强风一号风球不改变。

10日夜间到14日，各海区风力6-8级。

未来三天局地有暴雨

大家要留意短时天气预报

最近出门要防雨哦~

新的节气到来

天气变化剧烈

接下来的日子里

大家要做好“立冬”养生和保健！

养生小贴士

立冬时节

饮食起居宜以“养藏”为主

可多食蛋白质、脂肪、维生素和

矿物质丰富的食物

以抵御风寒

立冬前后

是流感等呼吸道传染病的高发季

要随时注意添加衣物

养成健康良好的生活方式和生活习惯

保持一定的社交距离

健身小课堂

立冬来了！

我们推荐一个居家燃脂动作：

脚画圈手击掌

可以在室内做起来

脚在体前时手击掌

脚收到背后时手还原到身体两侧

注意挺胸收腹

手臂和腿都要伸直，脚尖要绷直

臀部要收紧和支撑腿一起发力

来保持身体的平衡